Cocción de maíz para apoyar riñones y equilibrio hidroeléctrico
Con la edad, la función renal y la eliminación de líquidos pueden disminuir, provocando edemas y molestias. La cocción de maíz (generalmente con estilos de maíz, aunque también se pueden usar granos) es un remedio natural que ayuda a normalizar el equilibrio hidroeléctrico, apoyar la función renal y mejorar el bienestar en mayores de 60 años.
Propiedades del cocimiento de maíz
- Diurético suave: favorece la eliminación de líquidos, reduciendo edemas en piernas y rostro.
- Acción antiinflamatoria: los flavonoides y compuestos vegetales propios del maíz disminuyen la inflamación en riñones y vías urinarias.
- Estabilización de la presión arterial: al reducir el volumen de líquido circulante, alivia la carga sobre corazón y vasos.
- Reducción del ácido úrico: su toma regular puede aliviar síntomas de gota y dolores articulares.
Tabla: composición bioquímica del cocimiento de estilos de maíz
| Componente | Acción |
|---|---|
| Flavonoides | Antioxidante y antiinflamatorio |
| Cumarinas | Efecto diurético |
| Vitamina K | Apoyo a la coagulación sanguínea |
| Ácidos orgánicos | Mejoran el equilibrio ácido-base |
Receta de cocción
Ingredientes
- 2 cdas de estilos de maíz secos
- 500 ml de agua filtrada
Preparación
- Lleva el agua a ebullición.
- Agrega los estilos de maíz, baja el fuego al mínimo y cocina 10–15 minutos.
- Retira del fuego, tapa y deja reposar 20 minutos.
- Cuela y deja enfriar hasta temperatura agradable.
Modo de uso
- Tomar 150–200 ml del cocimiento dos veces al día: por la mañana y una hora antes de la cena.
La cocción de maíz es un método sencillo y seguro para apoyar la función renal, reducir edemas y normalizar la presión arterial en mayores de 60 años. Su uso regular según esta pauta proporciona ligereza, mejora el bienestar y alivia la carga cardiovascular.